がん治療後、「再発が不安…」と感じたら｜今からできる再発対策とは
記事の監修
グランソール奈良 院長辻村 貴弘
＜経歴＞
| 2000年3月 | 奈良県立医科大学大学院薬理学専攻修了 |
|---|---|
| 2001年4月 | グランソール奈良開設 院長に就任 |
| 2005年3月 | 医療法人拓誠会 辻村病院 理事長に就任 |
| 2010年3月 | 京都府立医科大学大学院免疫・微生物学専攻修了 資格：医学博士、日本人間ドック学会認定医 |
～はじめに～
がん治療が無事に終わり、
医師から「ひと区切りですね」と言われたとき、
ほっとした気持ちと同時に、
どこか落ち着かない不安を感じる方は少なくありません。
治療中は目の前の治療に集中していた分、
治療が終わったあとに
「この先はどうなるのだろう」「再発しないだろうか」と
将来のことを考える時間が増えるためです。
特に、通院間隔が空き日常生活に戻り始めた頃に、
不安が強くなるケースはよくあります。
体調の小さな変化や、定期検査を控えた時期などに、
再発への心配が頭をよぎることもあるでしょう。
この記事では、がん治療後に再発が不安な方に向けて
再発についての基本的な考え方や、
治療後にできる対策、そして
将来に備えるために知っておきたい選択肢について、
できるだけわかりやすく解説します。
すぐに何かを決断する必要はありません。
まずは正しい情報を知ることから始めてみてください。
がん治療後に「再発が不安」と感じるのは自然なこと
がん治療後に再発への不安を感じるのは、
決して珍しいことではありません。
多くの方が、同じような気持ちを経験しています。
｜治療が終わったあとに不安が強くなる理由
治療中は、定期的な通院や検査、
医師との面談があり、
「常に医療の管理下にある」という安心感があります。
しかし、治療が終わると通院頻度が減り、
自分の体調を自分で判断する場面が増えます。
その結果、小さな体調変化にも敏感になり、
不安が強くなることがあります。
｜「もう治療は終わったのに…」と感じてしまう心理
周囲からは「治療が終わってよかったね」
と声をかけられる一方で、
本人の気持ちはすぐに前向きに切り替えられるとは限りません。
不安を感じるのは弱さではなく、
大きな治療を経験したからこそ生まれる自然な感情です。
｜家族には伝えづらい不安を抱える方も多い
「せっかく治療が終わったのに心配をかけたくない」
「不安を口にすると、家族を不安にさせてしまうのでは」
と考え、気持ちを一人で抱え込んでしまう方も少なくありません。
しかし、不安を抱え続けること自体が、
心身の負担になることもあります。
☞再発への不安や、治療後にできる選択肢について
情報を整理するための資料を用意しています。
がんはなぜ再発するのか？知っておきたい基本知識
再発への不安を必要以上に大きくしないためには、
まず「再発とは何か」を正しく理解することが大切です。
｜再発とは何か（再燃・転移との違い）
再発とは、
治療によって一度は確認できなくなったがんが
同じ場所や別の場所で再び見つかることを指します。
再燃や転移と呼ばれることもありますが、
いずれも治療後にがんが再び確認される状態を表しています。
｜治療後も目に見えないがん細胞が残る可能性
現在の医療では、
検査で確認できないほど小さながん細胞が
体内に残る可能性を完全に否定することはできません。
これらの細胞が時間をかけて増殖することで、
再発につながることがあります。
｜「再発＝治療の失敗」ではない
重要なのは、再発が起きたからといって
治療が間違っていたわけではありません。
がんの性質や進行度、体の状態など、
さまざまな要因が関係しています。
再発は誰にでも起こり得るものであり、
過度に自分を責める必要はありません。
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がん治療後にできる主な再発対策
再発を完全に防ぐ方法はありませんが、
治療後に意識できる対策はいくつかあります。
｜定期検査をきちんと受けることの重要性
治療後の定期検査は、
再発を早期に発見するための重要な機会です。
不安があっても検査を受けることで現状を把握でき、
結果として安心につながることもあります。
｜生活習慣の見直し（食事・運動・睡眠）
バランスの良い食事、無理のない運動、
十分な睡眠は、体調を整える基本です。
ただし、「これをすれば再発しない」という
万能な方法があるわけではありません。
医師の指示を守りながら、
できる範囲で続けることが大切です。
｜ストレスや不安との向き合い方
強い不安やストレスを抱え続けることは、
心身に負担をかけます。
不安が生活に影響している場合は、
医師や専門家に相談することも
大切な対策の一つです。
再発予防として注目される「免疫療法」という考え方
近年、再発対策の一つとして
「免疫」に注目が集まっています。
｜免疫とがんの関係とは
私たちの体には、
体内に侵入した異物を排除する
免疫の仕組みがあります。
この免疫の働きによって、
がん細胞を攻撃できる可能性があると考えられています。
｜免疫療法にはどんな種類があるのか
続いて、免疫療法の種類についてご紹介します。
免疫療法には、免疫チェックポイント阻害薬や
免疫細胞治療など、いくつかの種類があります。
それぞれ目的や仕組みが異なり、
すべての方に同じ効果が期待できるわけではありません。
｜治療後の体調を考慮した選択が大切
治療後の体調や生活環境によって、
適した選択肢は異なります。
免疫療法は万能ではなく、
慎重に情報を集めたうえで検討することが重要です。
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免疫細胞治療は、どんな人に検討される治療なのか
免疫細胞治療は、
すべての方に適した治療ではありません。
その位置づけを正しく理解することが大切です。
｜がん治療後・再発予防目的で検討されるケース
標準治療が一段落したあと、
「再発が不安」「今できる選択肢を知りたい」
という理由で、情報収集の一環として検討される方がいます。
｜標準治療との違いと位置づけ
免疫細胞治療は、
標準治療の代わりではなく、
目的や考え方が異なる治療です。
主治医と相談しながら、
選択肢の一つとして検討することが重要です。
｜「今すぐ決める必要はない」治療選択の考え方
治療後すぐに決断する必要はありません。
情報を知り、時間をかけて考えること自体が、
安心につながる場合もあります。
☞免疫細胞治療が「自分に合うかどうか」は、
病状や治療歴によって異なります。
主治医やご家族と話し合う際の参考として、
治療内容や考え方をまとめた資料をご確認ください。
がん治療後・再発が不安な方からよくある質問
｜Q1. 再発が不安な気持ちは、主治医に相談してもよいのでしょうか？
再発への不安は、
主治医に相談して問題ありません。
「症状があるわけではないのに相談していいのだろうか」
とためらう方も多いですが、
不安を共有すること自体が大切です。
定期検査の結果や、今後の経過観察の
考え方を改めて説明してもらうことで、
気持ちが整理されることもあります。
また、「今できること」「気をつける点」を
確認することで、漠然とした不安が軽くなる
ケースも少なくありません。
｜Q2. 再発予防のための治療は、いつから検討するものですか？
再発予防を目的とした治療や取り組みについては、
「必ずこの時期から始めなければならない」という決まりはありません。
治療が終わった直後は、
まず体力や生活リズムを整えることが
優先される場合もあります。
一方で、情報収集だけは早めに始めておくことで、
将来の選択肢を冷静に考えやすくなるというメリットがあります。
「今すぐ何かを始める」よりも、
「知っておく」「考える時間を持つ」という
段階として捉える方が、
多くの方にとって無理のない進め方です。
｜Q3. 免疫細胞治療について、情報収集のみでも問題ありませんか？
もちろん問題ありません。
免疫細胞治療に限らず、治療に関する情報は
「検討する前に知っておく」ことが重要です。
実際には、すぐに治療を受ける予定がなくても、
- 将来のために知識を持っておきたい
- 家族と話し合う材料がほしい
- 主治医に相談する際の参考にしたい
といった理由で資料を請求される方も多くいらっしゃいます。
情報収集は「治療を決めること」とは別の段階ですので、
ご自身のペースで進めて問題ありません。
治療を検討する前に、家族と話し合っておきたいこと
再発対策は、一人で抱え込むものではありません。
｜費用・通院・生活への影響
治療内容によって、
費用や通院頻度、生活への影響は異なります。
事前に確認しておくことで、
不安や誤解を減らすことができます。
｜「不安だから調べている」と伝えることの大切さ
「治療を受けたい」と伝える前に、
「不安だから情報を知りたい」
と共有するだけでも、家族の理解を得やすくなります。
｜家族と同じ情報を共有するメリット
同じ資料を見ながら話し合うことで、
認識のズレを防ぎ、冷静な話し合いがしやすくなります。
～まとめ～
がん治療後に再発が不安になるのは、
多くの方が感じる自然な気持ちです。
不安を抱えたままにせず、
正しい情報を知り、
今できる対策や選択肢を理解することが、
心の負担を軽くする第一歩になります。
すぐに治療を決める必要はありません。
まずは情報を整理し、
主治医やご家族と話し合う材料を持つことが大切です。
☞一人で抱え込まず、
ご家族と話し合うための情報として
無理のない範囲で資料をご活用ください。
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＜参考文献＞
2026/1/9掲載
